【心理科普】马上要放假啦！放假如何与爸妈相处呢？

17周啦！各位三一学子们现在是不是已经身在曹营心在汉了呢？

虽然已经到了烤火的季节，砂糖桔的剪刀也已经快剪冒烟了

But

别忘记了还有期末考试啊！！！！

有些小伙伴们一说到回家就很开心

但还有一些小伙伴却是一脸忧愁

这是怎么回事呢？

原来是回家必会被父母嫌弃，然后爆发战争！

父母本该是我们最亲近的人

那为什么却又忍不住的和父母爆发冲突呢？？

1.代沟问题

父母大多数没法理解年轻人的生活，他们既不愿意理解又没有那个思想去理解，所以大学生和父母就聊不到一块去，自然也就越来越生疏了

2.沟通问题

当学生向父母倾诉自己的成功与失败时，大多数父母只关注失败这个结果而不是安慰和鼓励，所以孩子认为自己不被理解，时间长了自然也就生疏了，不愿意主动了。

大学生也不愿意用自己的时间去和父母交谈，这也导致了父母与孩子之间无话可聊以致关系生疏。这时有很多父母对于这种现象不适应，更有一种“孩子大了，翅膀硬了”的感觉。

生活习惯冲突...认知差异...等等

大学阶段是一个转折的时期，我们正从青春期进入成年人的角色，开始拥有自己的生活和独立性，但是亲子关系仍然非常重要！

如果你正为此感到苦恼，不妨试试以下方法吧！

1.珍视亲子关系

uu们要正确看待理想中的父母

在心理上接受自己的父母

亲子关系中比起道理、对错

情感上的接纳和理解更为重要

（就像是朋友/情侣间的互相迁就）

金无足赤，人无完人

在一段关系中

没有任何矛盾与冲突是不可能的

只要相互包容、积极的解决问题

没有什么过不去的坎

不完美父母和不完美孩子

相互接纳珍重

才能成就完美幸福的家庭

2.学会相互沟通

沟通是维系亲子关系重要的一环

有效的表达自己对父母的想法和期待

想要父母理解、尊重自己

就要向父母详细倾诉自己的心声烦恼

明确表达自己的困惑和焦虑

我：吧啦吧啦吧啦吧啦

父母：啊？

耐心听取父母的建议

沟通让我们和父母更加深入了解彼此

才能建立更加紧密的关系

3.增加互动分享

拓展互动的时间和空间

在模式上要多元：

比如：和父母共同完成一些事情

→哎呀我不想去菜市场，菜市场有什么意思

→一起买火锅丸子回家煮火锅、一起种花√

让父母走进我们的的娱乐世界

→我玩什么你又不感兴趣，喊你干嘛，你去刷抖音吧

→带妈妈玩跳舞机，建立抖音家庭群分享短视频√

和父母在朋友圈进行网络互动

→你能不能不评论我朋友圈，我会觉得尴尬

→妈，你下回评论就说家人们谁懂啊我家小孩真可爱√

多了解父母的工作与生活日常

→自己先主动让父母了解了我们

这样他们才会更好地理解我们

4.拒绝冷暴力

慎用“静默”的方式

在交往上要拒绝冷暴力!!

和父母聊天时，用“嗯”“还行”回复x

跟父母坐在一起时，眼手不离手机x

甚至与父母错峰生活，减少和父母面对面的交集x

这些行为看似是为了避免和父母发生冲突

其实这种淡漠也是冷暴力的表现!!

放下手机主动与父母接触其实哪有那么多矛盾呀

5.摆脱对立思想

不论在什么时候

父母都不会和我们处在对立面

父母的立场都是希望我们过得好

所以在处理事情时

应该把目的设定为如何与父母在方法层面上达成共识

而不是把目的设定为胜过父母

把父母当成“假想敌”

父母可能有些观念是陈旧的

但是中国有句古话叫“姜还是老的辣’

虽然你爹妈手机玩不转你

但是人情往来处世之道你还是得多学着点

6.学会换位思考

父母和我们的阅历、成长环境都不同

所以他们和我们的考虑难免不一样

这就会导致双方都各说各的

沟通自然没有效果

父母：怎么这么久不给家里打电话?都有时间出去玩。

换位思考前→为什么要插手我的社交生活!

十天半个月打一次电话不就好了

换位思考后→父母只是想和我多说说话聊聊天

我也要多关心他们，和他们分享我的日常。

如果我们能够想到父母的想法

在沟通时的表达更加契合他们的想法

那么父母也更容易接受我们的观点

（文/图 廖青 审/何金星）