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安全饮食 健康相伴——食品安全知识宣传

什么是食品安全?

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      食品安全指食品无毒、无害,符合应当有的营养要求,对人体健康不造成任何急性,亚急性或者慢性危害。食品,是影响孩子健康的最大因素之饮食习惯的好坏,直接决定着孩子以后的成长健康情况,学生的食品安全问题一直都是全社会广泛关注的热点,食品卫生安全更是学校安全工作的重中之重。


预防细菌性食物中毒


      春季是细菌滋生的活跃期,易发生细菌性食物中毒事件。提醒广大家长们不要放松警惕,外出带孩子就餐时,要选择信誉度高、证件齐全的饭店,同时养好良好的个人卫生习惯,做好预防工作。

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预防腌制类食物中毒


      腌制类食品加工过程中会加入很多盐,在腌制发酵过程中容易产生如亚硝酸铵等有害物质而引起中毒,孩子们最好少吃这类食品。

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培养孩子良好的饮食习惯


      春季饮食要注意个人卫生,养成餐前洗手的习惯降低病从口入的风险。要注意节制饮食,暴饮暴食会增加肠胃负担,可能诱发急性肠炎、胆囊炎等。应注意荤素搭配、平衡膳食,多吃富含维生素、纤维素的新鲜蔬菜、水果等清单健康食品。

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欲食天下鲜 安全记心间




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如何保障食品安全

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保持清洁

     (1)勤洗手,饭前便后要洗手,自己的餐具洗净消毒,不用不洁容器盛装食品,不乱扔垃圾,防止蚊蝇孽生。

     (2)经常蒸煮消毒厨房用具,保持厨房用具清洁。

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生熟分开

     (1)生的肉、禽和海产食品要与其他食物分开。

     (2)处理生的食物要有专门的设备和用具,如刀具和切肉板。

     (3)使用器皿储存食物以避免生熟食物互相接触。生的食物,尤其是肉、禽和海产食品及其汁水含有危险的微生物,在准备和储存食物时可能会污染其他食物。

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食物要彻底煮熟烧透

     (1)正确的烹饪方法和适当的温度,可以杀死几乎所有的有害微生物,烹调食物的温度达到70°C有助于保证食用安全。

     (2)熟食室温放置后再食用,要二次加热;从冰箱里取出的生冷熟食,特别是剩饭剩菜,也不能直接食用,一定要彻底加热

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在安全的温度下保存食物

     (1)绝大多数微生物喜欢室温的环境,高于70°C,或者低于4°C就很难存活。夏季,熟食在室温下存放的时间不宜超过2个小时,让食物冷却放入冰箱保存。

     (2)定期清理冰箱。冰箱不是保险柜,无论是冷藏还是冷冻,食物都不要存放过久。

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使用安全的水和食物原料

     (1)要到正规超市和市场购买食品,要注意生产日期、保质期、储存条件等,选择新鲜的水果和蔬菜。

     (2)食品制作的全过程要使用安全的水,不用未处理的水,避免因环境污染引起食源性或水源性腹泻等。


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食品安全温馨提示

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01

      购买食品时,注意食品包装有无生产厂家、生产日期、是否过保质期;不买、不吃过保质期的食品;食品原料,营养成分是否标明,拒绝“三无"产品。



02

      打开食品包装,检查食品是否具有它应有的感官性状,不能食用腐败变质、油脂腐败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常食品。


03

      讲究卫生,养成良好习惯。


04

      少吃油炸、油煎食品。


05

      剧烈运动后不要急于进食、喝水。


06

      严禁到校园周边无证摊贩购买食物,减少食物中毒的隐患。