学工动态
“春晚同款”八段锦走进三一职院
“动起来！新的学期保持健康的体魄”
八段锦作为一种古老的健身方法，
动作简单易行，
具有缓解疲劳、增强体质等多重功效，
是中华养生文化的瑰宝。
日前，三一职院在田径场开展八段锦教学活动
带大家重温传统体育的魅力。
为贯彻落实《关于全面加强和改进新时代学校体育工作意见》的相关内容，鼓励青年大学生放下手机，走出宿舍，感受美好的校园生活，3月20日下午，在阳光明媚的春分时节，三一职院建筑工业学院联合校团委共同开展了一场八段锦教学活动，让学子们在强身健体的同时，感受中国传统文化的魅力。
在介绍了八段锦的起源、学习要领及注意事项后，随着舒缓的音乐声起，带教学生进行动作分解示范，建筑工业学院王汗娇老师在一旁耐心地纠正大家的动作，学员们很快就掌握了动作的基本要领。
活动现场，回荡着悠扬的音乐，师生们动作整齐划一，挥洒自如，每一个招式都凝聚着东方智慧，展示着青春风采。“这是我第一次体验八段锦，练完后感觉全身肌肉也得到了放松与舒展，回去我要多练练，还想回去带爸爸妈妈一起练，强健体魄！”工程机械学院机电2203班吴宇同学赞不绝口。
据悉，八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，共八百多年的历史。它巧妙地结合了人体运动和呼吸方式，所以它有许多功效和作用。主要有：拉伸筋骨、疏通经络、预防疾病。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。八段锦健身活动的开展，让学生感受到传统养生之道的魅力，弘扬了中华优秀传统文化，丰富了学生的精神文化生活。
“我们希望能够培养学生终身锻炼的习惯，改善学生‘宅’在宿舍的现象，看到越来越多的学生活跃在运动场上。”三一职院建筑工业学院学工主任谭传鑫老师表示。为了使学生乐于运动、善于运动，三一职院多次举办趣味运动会、篮球赛、羽毛球赛、乒乓球赛等多项比赛，形成了人人参与的朝气蓬勃的活动育人氛围。学校还配备了瑜伽房、舞蹈房、健身房等运动场所，面向学生免费开放。今后，学校将继续依托丰富多彩的学生活动，为传承与弘扬中华优秀传统文化贡献青春的力量，为促进学生全面发展持续赋能。